Month: dezembro 2014

Programinha de domingo

Hoje é sexta!!! Uhulll… E para entrar no clima vamos falar aqui do programa que fizemos juntas no último domingo aqui em São Paulo, e assim pode servir de inspiração e como dica para vocês…

A intenção do domingo era visitar a exposição de Ron Mueck na Pinacoteca, porém devido a alguns contratempos acabamos apenas passeando pela região da Estação da Luz aqui na cidade de São Paulo.

Todo primeiro domingo de cada mês ocorre na rua entre a Estação da Luz e a Pinacoteca, um encontro de carros e motocicletas antigas. A rua fica fechada, com os carros estacionados e muitas barraquinhas cheias de bugigangas relacionadas à essas antiguidades. Não sabíamos desse evento mensal e nossa ideia era visitar a exposição na Pinacoteca, porém a fila dava voltas e voltas, e tava um sol de rachar a cabeça… Então resolvemos ficar por ali apreciando as antiguidades nessa feirinha mensal e mostrar aqui pra vocês o que vimos rapidinho por lá!

O espaço fica cheio de carros antigos, super bem cuidados, daqueles que não pode nem encostar… Isso mesmo! É pra olhar de longe… e admirar!!!  Realmente são jóias!!! Há barraquinhas com réplicas de carros antigos, motos… tinha até uma banda de rock animando o local.

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Para quem gosta de carros e de antiguidades é um programão para um domingo qualquer.

Ahhh… nos apaixonamos pelas bikes que tinham por lá… Fofíssimas!!!

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Vale a pena dar uma passada por lá para uma programação dessa… É bem gostoso ver quão diferente eram os carros e quanto mais detalhes eles possuíam. Algo que enche os olhos!

Olhem só algumas fotinhos que tiramos por lá!

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Esperamos que gostem de mais um dica de programação aqui por SP… Afinal, o que não falta aqui são coisas diferentes para se fazer!

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Ansiedade: o mal do século!

Oi gente! Hoje resolvemos mudar um pouco os ares daqui e falar de uma coisa que vem nos atingindo e com certeza já te atingiu em algum momento.

Dizem que a ansiedade é o mal do século, e que vem se alastrando sem ao menos as pessoas perceberem que estão sofrendo, por isso resolvemos falar um pouco disso aqui, para que todos fiquem ligados aos sintomas.

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Nós também passamos por isso e queremos dividir com vocês um pouco de como é, quem sabe podemos nos ajudar né?!

– Um dos sintomas que sentimos quando sofremos de ansiedade, que podemos sentir fisicamente, é o aumento da frequência cardíaca. Podem surgir palpitações e até falta de ar. Ainda podem ocorrer transpiração em excesso e boca seca, além de rigidez e tensão muscular.

– A ansiedade também pode mexer com nosso comportamento. Ficamos agitados, nervosos, ou num pico da ansiedade é possível até ficarmos paralisados, sem conseguir reagir a nada. Dependendo do caso pode-se até ter dificuldade de falar.

– Nossa memória fica afetada… Percebemos que ela já não está mais igual. Não conseguimos guardar as coisas direito. Ficamos distraídos e sem concentração. É possível até começar a sentir alguns medos que não tínhamos.

– A ansiedade pode deixar a gente mais nervosa, tensa e irritada… por qualquer motivo. Percebemos que não temos mais paciência com nada.

– É possível também que a ansiedade seja tanta que até para a leitura você não tenha mais paciência… Você começa a perceber que está começando a ler um texto do último parágrafo, de tanta ansiedade em saber o final.

E aí… Se identifica com algum desses sintomas?! Difícil não se identificar hein?! Com a vida corrida e cheia de compromissos que temos, acabamos nem percebendo direito que estamos sofrendo de ansiedade, mas a hora que comparamos os sintomas com a realidade, vemos que realmente sofremos desse mal.

E como evitar?!

Não é para deixar a gente mais ansiosa que viemos aqui falar disso… É na verdade para que quando perceber que estes sintomas estão ocorrendo repetidamente, tente se controlar, respirar profundamente, relaxar. É preciso ter a consciência de que está sofrendo de ansiedade e se controlar, conversar consigo mesmo, identificar o que pode estar deixando você assim.

Procure diminuir suas expectativas com relação ao mundo, ao futuro… Viva o presente, sem se preocupar!

Mas pense também em buscar uma ajuda profissional… Medicinas alternativas conseguem trabalhar bem com esse tipo de doença. Florais e medicamentos naturais são a melhor forma para vencer a ansiedade.

Algumas dicas para evitar e controlar a ansiedade

1 – Reserve espaço na correria diária para fazer o que você realmente gosta e se dedique mais a essas atividades. Pense no seu projeto pessoal, como voltar a estudar, e se programe para realizá-lo.

2 – Organize-se! Faça uma agenda semanal de tarefas, anotando o tempo necessário para cumprir cada item, e deixe tempo para imprevistos, o que impede que a rotina se embole demais.

3 – Não encare o tempo no trânsito como desperdício. Aproveite para refletir!

4 – Marque um almoço para colocar a conversa em dia com as amigas. Pessoas solitárias são mais propensas à hipertensão do que aquelas que convivem com gente querida.

5 – Faça uma coisa por vez e foque no que está fazendo hoje sem se preocupar com o amanhã. Você só tem dois braços e um cérebro.

6 – Relaxe a musculatura. Quando estamos tensas, contraímos tudo e depois ficamos com dores pelo corpo. Solte em especial a musculatura dos ombros e do pescoço com movimentos giratórios bem lentos. Além de relaxar, faça meia hora de atividade física três vezes por semana. Essa quantidade de exercício físico aumenta a oxigenação no cérebro e protege o sistema nervoso. Que tal começar hoje?

7 – Sorria mais. Esse hábito reduz o estresse e a ansiedade, e contagia quem convive com você.

8 – Não leve a ansiedade para a cama. Faça algo relaxante antes de se deitar. Sexo é sempre uma boa pedida!

9 – Chás quentes relaxantes, como camomila e erva-cidreira, podem ajudar. Prepare uma xícara todas as noites. Por estar quente, ele nos obriga a beber em pequenos goles e desaceleramos à força. Torradas ou pão integral também chamam o sono. O carboidrato deles induz o cérebro ao relaxamento.

10 – Tenha interesses só seus e se cuide. A insegurança com a aparência é uma das principais fontes de ansiedade no relacionamento.

Então… Consegue fazer um pouco dessas coisas?! rsrs Nós estamos tentando…  😉

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O que agora não é brega: LAMÊ!

O tecido que divou nos anos 80 está de volta! Isso mesmo… O que antes considerávamos brega, o lamê foi chegando, chegando e vem com tudo… sendo agora o novo chique.

O lamê é aquele tecido brilhoso, meio mole… com uma antiga cara de “Eca!” o tecido brilhoso começou aparecendo para as últimas estações, mas caiu de vez no gosto das fashionistas agora para o verão.

Para aproveitar a onda do brilho do lamê aposte nos looks para o fim do ano… É uma ótima forma de arrasar para as festas, estando chique e super fashion sem muito esforço! O lamê combina para uma super festa, para uma pegada mais street style ou apenas para dar o ar da graça em um look normal

Vamos ver um pouco de inspirações com esse item “não mais brega”?!

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Arriscariam tanto para a noite quanto para o dia?! Pensem sempre que é a peça “ponto de luz” dos looks e não exagere no restante… Assim vai ser cintilância e charme puro!!

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Skater a saia tendência para o verão.

Olá meninas tudo bem?

Alguém já ouviu falar de saia skater por aí?

Pois bem, para quem ainda não ouviu, as saias skater são aquelas de modelagem curtas, rodadas, cintura alta. São meio godês, tem algumas pregas, podem ser coloridas, floridas, de listras, bolinhas…

Esse nome skater, foi inspirado no visual das patinadoras profissionais.

As saias skater são super despojadas e ficam bem com tudo, sapatilhas, saltos, tênis e oxfords. Segundo os especialistas em moda as saias skater são a grande aposta do verão! Quem vai querer?

No inverno ainda podemos abusar do modelo, imaginem saia skater com  meia-calça ou mesmo com uma legging? Lindo não!?

Se quiser um look arrumadinho ou um look mais formal, você também pode abusar da skater, o mais bacana do modelo dessa saia é que mesmo estando super arrumada, o resultado será sempre um look descolado.

Lembrem-se, as saias skater ficam melhores para as mais jovens, pois são muito curtas.

Escolhemos alguns modelos de saias skater, vamos ver?


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Esse é o tipo de roupa que não da pra faltar no armário não é? Então corram para achar a sua saia skater.
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Saia jeans midi…Quem topa?

Olá meninas tudo bem?

Como foram de final de semana?  Por aqui foi tudo ótimo,nós fizemos até um programinha no domingo pela manhã… Delícia!

Hoje viemos mais uma vez falar de jeans,  SAIA JEANS!

SAIA JEANS até o joelho… Quem vai encarar? Diferente das saias que estamos acostumadas a usar, as saias jeans até o joelho estão em alta!

Sucesso na Semana de Moda de Milão, esses modelos de saias já estão fazendo a cabeça das famosas e das it girls!

Esse modelo de saia fica ótimo nas meninas altas, uma combinação ideal para quem quer apostar na trend é usar com salto alto!

Vamos ver alguns modelos para quem quer arrasar?

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E aí gostaram?

Para quem tem estilo, vale apostar!
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