Dia: março 28, 2014

Melhor que um bumbum em cima é a saúde em dia!!

Olá meninas, tudo bem com vocês ?

Sou Núbia Campos Personal Trainer e a partir de hoje estarei aqui junto de Preta&Branca para falar sobre saúde e qualidade de vida.

No meu primeiro post não vou falar sobre dieta da moda, exercícios para levantar o bumbum,ou como eliminar aquela gordurinha localizada.

Vou falar sobre algo que vai muito além da estética, não que ela não seja importante, mas as pessoas estão desconsiderando aspectos fundamentais para o Bem Viver.

Desde que comecei a trabalhar como Personal Trainer, percebo como a saúde das pessoas está cada vez mais debilitada, como estão cada vez mais dependentes de remédios e possuem certas atitudes achando que estão melhorando a saúde mas na verdade estão arruinando-a.

Acredito que tudo isso tem um princípio básico, A FALTA DO PRAZER. Sim, pessoas trabalham por trabalhar, namoram por namorar, treinam por treinar e na verdade não sentem prazer em grande parte de seus dias.

nubiablog

O prazer tem que estar nas pequenas e grandes coisas, parece que não, mas a falta dele nos acomete inúmeras doenças.

Vejo pessoas cada vez mais depressivas, estressadas, com problemas gástricos, dependentes de remédio para dormir, para não comer demais, para o metabolismo funcionar de maneira adequada, para não sentir dor em determinada região do corpo, e etc. São verdadeiras farmácias ambulantes.

Do que adianta ter uma bela aparência, se por dentro está deteriorado ?

Eu como profissional da saúde tenho obrigação de fazer esse alerta, TIRE O PÉ DO

ACELERADOR, SINTA A SUA VERDADE, VIVA A SUA REALIDADE e busque PRAZER NA SUA ROTINA, e não apenas sexta a noite quando termina o expediente de trabalho e vai pro “happy hour”.

Pense nisso, espero ter ajudado 😉 !

Estarei sempre por aqui, mas para saber mais sobre saúde e qualidade de vida curta também.

Minha página www.facebook.com/NubiaCamposPersonalTrainer 

nubia

 

Por: Núbia Campos Personal Trainer   _____________________________________________________________________________________________________________________________

Nós do blog Preta&Branca nos preocupamos com a saúde e queremos mostrar que mesmo com todas as dificuldades e falta de tempo precisamos dar  maior atenção ao corpo!

Núbia Campos é formada em Ed. Física/UNESP,Personal Trainer e Prof. de Natação Infantil.

Núbia Campos é formada em Ed. Física/UNESP,Personal Trainer e Prof. de Natação Infantil.

Contaremos com a ajuda de Núbia para dicas de vida saudável,pois a vida não é feita só de aparências. Vamos nos cuidar?

Esse é o primeiro post dela… e já adoramos!  Fiquem de olho sempre!

Beijinhos e bom final de semana!!!!! 😉

Preta&Branca.

 

%d blogueiros gostam disto: